お尻痩せ セルライト

セルライトは、女性だと20代後半から自然とついてきてしまう脂肪の一種です。
食生活などが原因とされていて、スイーツや脂肪分を食べると、代謝が悪くなってくる20代後半にお尻や太ももあたりにどうしてもついてきてしまうようで、
取り除くには毎日のケアが大切です。

セルライト対策の一つはお風呂でしっかり温めて、マッサージする方法です。
しっかり汗がかける入浴剤を使用してマッサージをするのもおすすめです。

入浴中にお尻歩きをその場でするとインナーマッスルも鍛えられます。
そして、夏は冷房で冷えてしまうとセルライトは凝り固まり、冬は寒気により懲り固まってしまうので湯船に入って温めて、ゆるませてからマッサージをすることです。

大切なのは、できるだけ毎日きちんとマッサージをすること。
毎日、5分だけでもマッサージし続けていると、しないよりも格段によくなります。
そのままだと、余分についてしまう可能性のあるセルライト。

気になるようなら、少しずつマッサージして脂肪分を排出していきましょう。