お尻痩せ後の皮膚のたるみを作らないための対策方法

お尻痩せを含むダイエットを行って減量に成功した人の中に多い、ダイエット後の皮膚のたるみ。
とくにお腹やお尻、二の腕などはダイエットでの減量が大きければ大きいほど、皮が余って、たるんだ状態で残ってしまう場合があります。

 

せっかくダイエットを成功させても、これでは違うコンプレックスに繋がってしまうので、ダイエット中からしっかりとケアしながらお尻痩せを目指しましょう。

 

無理な食事制限によるダイエットはNG

お尻は脂肪が多い箇所で、痩せにくいと言われています。
だからと言って無理な食事制限をした減量をすると肌のハリや弾力をサポートする成分が不足してしまい、脂肪が減っても皮膚がたるんだ状態になりやすくなるので、急激な食事制限でのお尻痩せはおすすめできませ。

 

胸と同様ヒップアップを目的とした下着選び

お尻も胸と同様、脂肪が多い箇所です。
多くの方は胸に関しては色々と形を整える工夫や下着選びをしていますが、お尻に関してはそこまでという方も多いです。

 

お尻もダイエット期間は特に引き締めやヒップアップ効果など形を整える働きのあるショーツなどを取り入れることで、必要以上にたるみを起こすのを予防できます。

 

エクササイズと合わせてスキンケア

お尻を形を崩さずに痩せるにはやはり、内側の筋肉を鍛えてあげることが一番効果的だと言われています。
この筋力トレーニングによる引き締めと合わせて、お肌のボディケアを丁寧に行ってあげることで、肌に栄養が与えられ、ハリや弾力を保つのに役立ちます。

 

おすすめは顔のお肌同様、ハリと潤いをサポートする美容成分やビタミンC誘導体などの、肌のターンオーバーにも働きかけるボディクリームでケアしてあげることで、たるみの予防ができます。

 

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