短期間で取り組めるお尻痩せ方法は?

短期間でも取り組みやすく、誰でも取り入れやすいのは入浴です。特に普段汗をかきにくい、運動をしないといった方、デスクワークなどが多い方におすすめされています。

 

そんな入浴の中でしっかりと汗をかける高温反復入浴法という入浴方法が話題です。

  • 湯船は40〜43℃に設定します。
  • 入浴前にはシャワーで体を温めておきましょう。

    この時、足から心臓にかけてシャワーをかけることが大事です。

  • 足先から肩までゆっくりと3分湯船へ浸かります。
  • 5分クールダウンして下さい。

    この時に頭皮マッサージもかねてシャンプー等洗髪を行うと良いでしょう。

  • 3分再度湯船に浸かりましょう。
  • そしてまた5分のクールダウンです。

    ここで体を洗うなど済ませると良いです。

  • 最後に3分湯船に浸かってフィニッシュです。

お湯の温度が高く、血行にも影響があるため、心臓が弱い方などは避けましょう。
慣れるまではお湯の温度を下げて行うことが大切です。体調が万全ではない時には行わないようにしましょう。

 

ヨガデトックス使用で更なるしっかり汗をかく

短期間でのダイエットとなると、多くの方が断食系のダイエットを行いますが、美容面、健康面からみると、あまりおすすめできません。

 

ヨガデトックス・スウェッティングバスは代謝が低下している方でもしっかりと発汗を促すことができる入浴剤です。
しっかりと汗をかいた肌を美容成分が整えてくれるので、一緒にボディケアができちゃいます。

 

モデル道端家三姉妹の末っ子、道端アンジェリカはモデルということもあってかスタイル抜群。
キレイなお尻で、他の人からも憧れられる存在です。ヨガデトックス・スウェッティングバスは道端アンジェリカさんがプロデュースした入浴剤です。

 

ヨガデトックス・スウェッティングバスはココがおすすめ!

  • 海塩で肌を柔らかくします。
  • ショウガエキスが健康を保ちます。
  • アーユルヴェーダが乾燥を防ぎます。
  • 樹皮エキス等の植物成分がをツヤ、ハリ与えます。
  • 豊富なビタミンCとミネラルで美肌を促進させます。

 

ヨガデトックス スウェッティングバス

 

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