お尻痩せはお尻歩きと爪先スリッパどちらがおすすめ?

お尻痩せを目指す方が自宅で簡単にできるエクササイズとしてお尻歩きがあります。

 

でも、座った状態で行うお尻歩きは家事などをする時には向きませんよね。
そんな忙しい方や家事に追われる方でも「ながらエクササイズ」ができるのが爪先歩きです。

 

誰でも簡単に場所を選ばずに行えることから、自宅ダイエットでも定番となっています。

 

爪先歩きをサポートする爪先スリッパ

爪先歩きの効率を高めるのに役立つと話題の爪先スリッパとは、足の爪先部分のみを覆うようになった小さなスリッパでかかとの部分はありません。
爪先だけを使って歩くことによって、常にかかとが浮いている状態になります。

 

バランスがとれない状態なので、始めは歩くのが難しいと感じるかもしれません。

 

爪先スリッパのエクササイズ効果

これは、太ももからお尻にかけてエクササイズをしているのと同じで、太ももとお尻のお肉を引き締めたい方が負荷を得られます。
家の中で普段はいているスリッパを爪先スリッパにはきかえるだけで、簡単にエクササイズができてしまうのです。
わざわざジムに通ったり、運動のために特別な準備をする必要もないので一番簡単な方法です。

 

爪先スリッパの使い方

台所で料理を作ったり、洗濯物を干したり、家事をしながら手軽に運動でき、負荷を得られるのは嬉しいことです。
お尻がなかなか痩せなくて悩んでいる人は、試してみたらどうでしょうか。

 

人気の履くだけお尻痩せスリッパ「ねじりインパクト」

ねじりインパクトは履くだけで体の歪み、ねじれを補正しながら、主に下半身へ負荷を与えられるスリッパです。
時間や場所を取らない「ながらエクササイズ」をさらに簡単にしてくれるので、お尻痩せを日常生活の中に取り入れてダイエット効率を高めてくれる人気のスリッパです。

 

 

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